Guanacos

Programa Balance, promoviendo el equilibrio para una mejor calidad de vida

El Programa Balance responde a la inquietud de muchos los salvadoreños que han buscado alternativas para mejorar su salud y calidad de vida. En ocasiones, la falta de espacios, recursos o una guía profesional adecuada se convierten en obstáculos para llegar a la meta.

Y es ahí donde la Asociación de Avicultores de El Salvador (AVES) puso el ojo. Es así como desde hace seis años impulsa la práctica de deportes a través del Team AVES. Sin embargo, rápidamente se dio cuenta que debía hacer algo más. Así fue como surgió el Programa Balance.

“El programa Balance es una iniciativa de la Asociación de Avicultores de El Salvador (AVES) que tiene como objetivo principal promover estilos de vida saludables en la población en general a través de la buena alimentación y la práctica de actividad física”, comentó Karla Rivas, coordinadora de Comunicaciones de AVES, a Guanacos.com.

Programa Balance Brinda Esperanza

La idea del Programa Balance es llegar a más personas sin importar su condición física. La intención es generar cambios de vida.

Balance está “dirigido a personas que viven en condiciones de sedentarismo, que tienen una mala alimentación y que a causa de esto pueden tener alguna enfermedad no transmisible como la diabetes e hipertensión. Enfermedades que son bastante comunes en la actualidad”, recalca Rivas. 

“El Programa Balance lo definiríamos como un programa que da esperanza a las personas para que puedan hacer cambios, y que estos cambios les garanticen una mejor calidad de vida”, añade.

Dentro del Programa Balance, sus miembros tienen acceso a charlas que les impulsa a completar sus metas de salud.

Respondiendo a la Comunidad Guanaca

La idea de crear el programa Balance by Team AVES surgió en el año 2017. Y este fue el resultado de la suma de un cúmulo de necesidades que la Asociación de Avicultores observó en el día a día. Uno de ellos fue la cantidad de mensajes que recibía a diario en sus redes sociales solicitando ser parte del Team AVES.

Karla Rivas comentó que en el año 2018 el Ministerio de Salud publicó el resultado del censo nacional. Los indicadores de obesidad en la población eran alarmantes. De acuerdo al censo,  2.6 millones de personas en El Salvador tenían sobrepeso y obesidad.

Ya con eso fue como “necesitamos hacer algo como AVES”, expuso Rivas. Y fue así como, siendo productores de la proteína de mejor calidad, comenzaron la ruta para impulsar la buena alimentación y la práctica de actividad física.

El Programa Balance Cambia Vidas

A la fecha, el Programa Balance ha desarrollado dos ediciones. Y cada una ha tenido un formato diferente.

“Para nuestra prueba piloto trabajamos con un grupo de 16 personas de la empresa Galaxia Deportes. Cuando lanzamos el programa coincidió con la necesidad que ellos tenían de mejorar la condición física de sus empleados”, explicó Karla Rivas.

A los participantes se les brindó un examen rutinario de hemograma, glucosa, triglicéridos. Además de colesterol para determinar cuál era el estatus inicial. Posteriormente, por seis meses, se les dio una asesoría nutricional.

También se les dio una membresía semestral en un gimnasio para que pudieran estar activos, aparte del ejercicio que realizaban con el Team AVES en el estadio “Mágico” González.

Otra de las cosas importantes dentro del programa es la asesoría a través de una coach de emociones. “En este proceso también es importante controlar la mente, y sobre todo descubrir si existe algún tipo de bloqueo por el que las personas no pueden continuar en un proceso o que esto le impida ser perseverante para alcanzar sus objetivos”, explicó Rivas.

Programa Balance
La actividad física es fundamental en el desarrollo del Programa Balance de la gremial AVES.

Expandiendo Fronteras

En la segunda edición, debido a las preguntas que recibían en las redes sociales, el Programa Balance se hizo abierto. En esta ocasión llegaron más de 100 inscripciones.

Si bien por temas de costos no se dieron los mismos beneficios de la primera edición, la idea fue obtener un mayor alcance y hacerlo sostenible en el tiempo.

“Como AVES nos encargamos de otorgar tres charlas, tres chequeos nutricionales y una serie de actividades que motivaron a las personas a hacer un cambio de vida”, dijo Rivas.

Al final, unas 50 personas han permanecido activas en Balance. Para AVES esto significa lograr un objetivo: motivar a los participantes e integrarlos a un grupo que los respalda con rutinas de ejercicios y guías en un estilo de vida saludable.

Conozca la aventura del Team AVES en Guatemala, donde en 2017 sus miembros participaron en una maratón de 10 kilómetros.

Las Voces de Balance

Pablo Méndez, de 43 años, es uno de los participantes de la segunda edición. Él se ha mantenido activo tras el cierre de esta etapa. Ahora no solo cuida su alimentación: corre todos los días y no falta a los entrenos en Zoom con el Team AVES.

Méndez comentó a Guanacos.com que con el Programa Balance ha perdido más de 30 libras. “Eso me ha dado más motivación a tener una mejor calidad de vida. Además me ha enseñado técnicas para mejorar mis entrenos”, dijo.

Verónica Saavedra, de 45 años de edad, y quien ahora forma parte del Team AVES, fue la participante con los mejores resultados de la primera edición del Programa Balance. 

Saavedra mencionó que antes de entrar al programa tenía muchos achaques de salud. “Creo que ya no me conozco. Cambió totalmente mi salud, mi estilo de vida y el de mi familia”, contó.

“La oportunidad que me dieron de ser parte del Team AVES es lo mejor que me ha pasado. Me ha cambiado la vida, me siento mejor que cuando tenía 30 años. Balance es un programa que sí da resultados si uno se compromete”, añadió. 

Un Futuro Más Saludable

“Nuestro interés es crear personas más saludables. Nos encanta este proyecto. El hecho de ver más personas que cambian su autoestima, estado físico, se les ve la alegría, las ganas de seguir en este nuevo estilo de vida, es de mucha satisfacción”, recalca Rivas.

La Asociación de Avicultores de El Salvador tiene clara la ruta. El proyecto sigue y esperan ejecutar hacer dos ediciones cada año.

Le invitamos a leer el artículo “AlNutriMeals, comida saludable a la puerta de tu casa”.

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Gabriel Recinos

Gabriel Recinos

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